Et vakkert sinn

© Roald Kvam 2023

Trening hjelper på alt, tenker jeg. Og akkurat som du kan trene kroppen din, kan du utvikle sinnet ditt. 

Hva er et sinn? 

Det handler om intellekt og bevissthet, forteller de som definerer slikt. Ditt sinn er på jobb når du erfarer forskjellige kombinasjoner av tanke, sansing, hukommelse, følelse, vilje og fantasi. Det omfatter altså alle prosessene i hjernen din som du er deg bevisst. Noen bredder det ut og tar med underbevisstheten. Andre smalner det inn og lar det referere til tankeprosesser ved resonnement.

Jeg liker å tenke på sinnet som den totale strømmen av bevisstheten.

Som en god vin, kan sinnet ditt bli bedre med alderen. Og som gammal melk, kan sinnet ditt bli skikkelig surt med tiden. 

Hva er et vakkert sinn?

I boken, “How to Have a Beautiful Mind”, skriver Edward de Bono om hvordan vi kan utvikle et vakkert sinn. Jeg liker disse momentene godt: 

• Du utforsker gjerne ideer sammen med andre
• Du setter pris på alternative synspunkter
• Du kan finne muligheter og alternativer
• Når du er uenig, kan du beskrive forskjellene med klarhet og presisjon – ja så respektfullt presist at din meningsmotstander kan stå ved siden av deg og si: – Ja, det er akkurat det jeg mener!
• Når det er ulik oppfatning, kan du åpent – uten å trekke forhastede slutninger – utforske grunnlaget for forskjellen
• I stedet for bare svart eller hvitt, kan du se nyanser av grått
• Du gjør ditt ytterste til å være aktivt interessert i hvem den andre er, hva den andre står for, hvordan den andre tenker og hvorfor
• Du gjør det også til et poeng å være interessant for den andres nysgjerrighet, altså, du inviterer den andre til å gjøre oppdagelser på din side av uenigheten i stedet for å hamre taktfast på dine konklusjoner

Hva er grunnlaget for et vakkert sinn?

Vil vi trene oss opp til å bli bra på noe, er det smart å legge et visst grunnlag først. Edward de Bono legger et knippe holdnings- og handlingssett til grunn for et vakkert sinn. Jeg tenker de gir bra mening: 

1. Å utforske ideer er vakrere enn å lage en sak
2. Mild uenighet er vakrere enn aggressiv uenighet
3. Å være interessant er vakrere enn å vise at du er smart

Hvordan ser vi et vakkert sinn i måter å bli enige på?

Et vakkert sinn setter farger på mye i liva våre, men særlig i måter å bli enige på. Et vakkert sinn vil da…

• Ha ekte glede i å finne enighet (sammen, framfor å vinne aleine)
• Prøve å finne punkter for enighet
• Utforske emnet heller enn å argumentere for et poeng.
• Fjerne egoet sitt fra diskusjonen (det er likevel sjelden vi egentlig driver med reine personangrep når vi er uenige)
• Utforske den andre personens “boble”; hvordan ser verden ut i deres sko?
• Identifisere spesielle omstendigheter der man kan være enig
• Identifisere spesielle verdier som man kanskje er enig i; “Hvis jeg verdsatte abc, så ville jeg være enig.”
• Identifisere en spesiell opplevelse som man kanskje er enig i; “Hvis jeg hadde hatt opplevelsen av 123, så ville jeg vært enig.”
• Kunne si seg uenig i en generalisering, men enig i enkelte deler av den.
• Vite – og formidle – at det er et helt spekter mellom “ingen” og “alle”; ingen, noen få, noen, mange, de fleste, de fleste, stort sett alle…

Hvordan ser vi et vakkert sinn i måter å være uenige på?

Et vakkert sinn setter spor av i liva våre, for eksempel i måter å være uenige på. Et vakkert sinn vil da…

• Ikke behandle meningsforskjeller som dårlige mennesker
• Utfordre ens egen sikkerhet ved å foreslå mulighet til å enes like utenfor ens egen komfortsone
• Skille mellom å ha en mening og å være uenig i en mening
• Identifiser kildene til forskjeller; erfaring, verdier, fokus, synspunkt, etc. Dette kan hindre at man går runde på runde uten å komme nærmere noen enighet om den faktiske årsaken til uenigheten man diskuterer
• Huske at “det beste” avhenger av hvordan du definerer det; enkleste, raskeste, billigste, mest solide, vakreste osv.
• Kartlegge forskjellen i de to oppfatningene
• Kartlegge forskjellen i personlige preferanser; f.eks kan det være brukt forskjellige sett med verdier
• Fortelle at opplevelsen din kan være annerledes – uten at det tar kraft eller sannhet ut av den andre sin opplevelse 
• Erkjenne at dere kan ha forskjellige syn på hva som vil skje i fremtiden
• Utforske forskjeller i erfaring i fellesskap; f.eks kan det være at opplevelsen har dere et felles bilde av, men dere tolker den ulikt

Hvorfor er det viktig for et vakkert sinn å være interessant – og vise interesse?

Når Edward de Bono ser på hvordan vi kan utvikle et vakkert sinn, så gjør han det til et poeng å være interessante. Et vakkert sinn vil da…

1. Velge å være interessant fremfor smart
2. Snakke om hva du er god på og hva som interesserer deg
3. Se an og tilpasse budskapet ditt til mottakeren: De som ikke kan noe om emnet, og de som kan noe om emnet og vil vite mer

Ved å være interessante heller enn kampklare på egne meningers vegne, så inviteres den andre til å gjøre ekspedisjoner i vår verden. Ved å vise ekte interesse kan vi gjøre viktige oppdagelser i den andres verden også. Kanhende vi er mer enige enn vi først antok?

Et vakkert sinn elsker ekte konflikter!

Uansett tilnærming så kommer vi ikke unna uenigheter her i livet. Det er heller ikke et mål for meg. Men jeg vil gjerne at vi skal være skikkelig uenige når vi er uenige. Altså at vi unngår skyggeboksing, sparke inn åpne dører, gå rundt grøten eller hefte merkelapper på hverandre.

Det er greit å være uenig. Det er grådig greit å få sjekket at vi faktisk er uenige, og grunnlaget for det. At vi har en skikkelig uenighet.

Jeg er litt rart skrudd sammen. Min store lidenskap er alt som skjer i og mellom mennesker. Arten mennesket fascinerer meg kolossalt. Og jeg elsker ekte konflikter! De har jo vært der og levd sitt liv mellom oss lenge før vi fikk lyd på dem, men når da endelige lyden kom på så kan vi gi oss i kast med dem. Sammen. Konkret. Konstruktivt. Og med et vakkert sinn.

En vei til å bedre forstå kilder til uenighet er å kartlegge omfanget av den. Edward de Bono viser at vi har rikelig anledning til å bli uenige:

• Det er rett og slett feil…
• Det er mulig, men ikke skråsikkert…
• Det er (bare) ett av mange alternativer…
• Det passer med din erfaring, ikke min…
• Det passer med dine verdier, ikke mine…
• Det er riktig for deg, men ikke for meg…
• Det er basert på følelser og forhastede slutninger…
• Det er basert på selektiv oppfatning – her er mer å se, mer å si…
• Den konklusjonen følger ikke av det underlaget du har lagt fram…
• Det er et mulig syn på fremtiden, men her finnes det flere…

Et vakkert sinn sjekker fakta, først

Et tips til slutt (som trolig burde stått først i dette innlegget): Sjekk fakta før du blir med på uenigheter! For hvis det er en meningsforskjell, men det handler om fakta, kan du bare sjekke fakta. Hvis det derimot ikke handler om fakta, så må du gå tilbake til toppen her og utforske hverandres gråtoner, verdisett, oppfatninger, perspektiver osv…

Og vet du? Så lenge du er villig til å ta “omveien” om den andres tanker, sansing, hukommelse, følelser, vilje og fantasi, ja, så utvikler du på sikt et vakkert sinn. For et vakkert sinn er det som har plass til den andre.

— — —

Kilde: “How to Have a Beautiful Mind”, Edward de Bono