Roald Kvam 2024 Hvis du har for vane å vente på motivasjon til å gjøre noe og ta grep, så har du sannsynligvis gått glipp av mye viktig læring og tapt masse der du kunne vunnet noe for livet ditt. For handling må faktisk ofte gå foran motivasjon. Det vanlige er at når du begynner…

Roald Kvam 2024 Noen ganger må du helt inn i ditt mørkeste kapittel i livet for å finne døren til et lysere. For meg ble sangen «Sound of Silence» (i Disturbed sin live versjon) en slags vandrevise for et slikt veistykke i mitt liv. Den sang det stadig til meg at jeg kan finne «the…

Roald Kvam 2024 Konfrontasjon – å knalle skaller – er en direkte og ofte utfordrende interaksjon der man tar opp et problem, en konflikt eller en uenighet med en annen person. Selv om det kan være ubehagelig, er konfrontasjon noen ganger ikke bare uunngåelig, men faktisk nødvendig. Fordi vi trenger å ta konfrontasjoner for å…

Roald Kvam 2024 Situasjoner dukker opp hver dag som vil trenge et sikkert Selv, ja, som krever at du er selvsikker. Selvsikkerhet gir oss muligheten til å si fra og uttrykke våre synspunkter, uten å være respektløse overfor andre. Noen ganger kommuniserer vi på måter som er for passive. Andre ganger inntar vi en stil…

Roald Kvam 2024 Ordparene i overskriften illustrerer to ulike måter å tilnærme seg det usikre og utfordrende på: Gjennom frykt eller tro.  La oss se litt nærmere på frykt og på tro – og på hvordan vi kan flippe fra frykt til tro når livet butter.  Frykten sier: «Hva om?» Frykten kan forklares på ulike…

Roald Kvam 2024 Å ha en god medvandrer Gjennom snart 40 år har jeg fulgt mennesker på ulike veistykker og i kryss av vanskelige valg. Ja, jeg begynte tidlig som veileder. For tidlig faktisk, men det hører hjemme i en annen blogg. Allerede 12 år gammel fikk jeg mitt første verv som formann i gutteklubben…

Om tanker og følelser – og livet midt i mellom Roald Kvam 2024 “It is the mark of an educated mind to be able to entertain a thought without accepting it.” – Aristoteles Det er mange grunner til å kontrollere tankegangen din. Kanskje en av de viktigste er at tankene dine former følelsene dine. Hvis…

Roald Kvam 2024 A home is our castle and a base for unfolding our lives. In this house we should be able to live and live with security and well-being – and expect access to the help we need and the helpers we trust. This is how I also think about a country’s total ecosystem…

Roald Kvam 2023 “Resiliens” er et ord som møter oss mer og flere steder. Hva er greia? Er det bare et nytt moteord, eller er det et ord til nytt mot? Resiliens refererer til evnen til å tilpasse seg, håndtere utfordringer, motstå stress og takle motgang på en sunn måte. En person som er resistent,…