Slipp følelsen for å slippe tanken – eller flytt på deg selv

©Roald Kvam 2022 “All the art of living lies in a fine mingling of letting go and holding on.” (Havelock Ellis) Én negativ følelse skaper mange negative tanker. Eller den sender den samme negative tanken runde på runde i hode… Og ingen bjelle ringer håpet om at nå kommer siste runde –  Over tid kanFortsett å lese «Slipp følelsen for å slippe tanken – eller flytt på deg selv»

Bedriftskultur: Kul tur eller U-tur

© Roald Kvam 2022 “A culture is made — or destroyed — by its articulate voices.” (Ayn Rand) Kultur er det skrevet og sagt mye vakkert om. Men det som gjelder er ikke hva som skrives eller sies, men det som faktisk gjøres.  For kultur er verdiene du lever etter. Du sporer dem i dineFortsett å lese «Bedriftskultur: Kul tur eller U-tur»

Kart og kompass for endring

© Roald Kvam 2022 “It doesn’t really matter how fast you’re going if you’re heading in the wrong direction.” (Stephen Covey) Det er et nytt år og en ny start. Det er slett ikke “det perfekte tidspunktet” for å finne ut hva som er viktig for deg eller legge ut en ny kurs. Men detFortsett å lese «Kart og kompass for endring»

Problem vs Polaritet

© Roald Kvam 2022 “It is the stretched soul that makes music, and souls are stretched by the pull of opposite bents, tastes, yearnings, loyalties.” (Eric Hoffer) Hvorfor er det slik at noen problemer aldri ser ut til å forsvinne? Kan det være at de ikke er problemer som skal løses, men polariteter (dilemmaer) somFortsett å lese «Problem vs Polaritet»

Stå stødigere i samtaler

© Roald Kvam 2022 En vanskelige – eller krevende – samtale er enhver samtale der 1) innsatsen er høy, 2) følelsene er sterke og 3) meningene er ulike. Hvis du mestrer slike samtaler, i stedet for å frykte dem, vil du bygge og befeste din relasjonelle kapasitet. Det er smart på flere plan. Enten detFortsett å lese «Stå stødigere i samtaler»

Med handling kommer forandring

© Roald Kvam 2022 Av og til – og ikke så rent sjelden forresten – er ett steg nok til å rykke tilstrekkelig i det som fremstår som bundet slik at vi får en litt annen vinkel for synspunkter vi har til situasjonen. Med nye synspunkter kommer nye oppdagelser. Derfor, så sant du ikke erFortsett å lese «Med handling kommer forandring»

Rett rammen og få fart framover

© Roald Kvam 2021 Denne greia du nå vurderer å gi deg i kast med kan du med fordel lese med en god del høydemeter. For om du inntar “fugleperspektivet” mens du skummer gjennom her vil du rimelig raskt kunne finne de tipsa og triksa som passer bra for deg og din situasjon. Når jegFortsett å lese «Rett rammen og få fart framover»

The Big Five

© Roald Kvam 2021 The Big Five er et verktøy til å forstå forholdet mellom personlighet og atferdsstil. En enkel måte å huske hva det går i, er akronymet OCEAN: Openness Conscientiousness  Extraversion Agreeableness  Neuroticism (moodiness.)  Disse fem representerer også, hver for seg, domener som kan beskrives med et sett fasetter: Åpenhet for erfarings-fasettene (Openness)Fortsett å lese «The Big Five»